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浙江农家乐旅游告诉你如何吃水果
发布时间:2017-12-21 9:38:44
    水果是每天都应该吃的,它能补充很多的维生素和营养,特别是冬季,吃水果皮肤就是水当当的,也是很多女生的保养皮肤的关键,可是冬天到了,水果变的冷冰冰的,很难让人下口,那么该如何更好的吃水果呢?今天就让浙江农家乐旅游告诉你如何吃水果,
    1.苹果:苹果猪肉汤不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。苹果猪肉汤不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。
    2.梨子:煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。将川贝用冷水泡软,梨不削皮,剜去核,将川贝以及大姜枸杞放入梨中,冰糖适量,再将梨合上蒸煮半小时。
    3.山楂:山楂是降压的食疗好手,常吃山楂还可以开胃助消化。将山楂洗净去核切碎,放进锅中加水中火熬煮90分钟,趁热将山楂倒入干净容器中压扁,冷却即可~
    4.橙子:盐蒸橙子是冬天治疗感冒咳嗽的佳品,止咳化痰的作用会陈皮还要好。

    这些最普通的水果,但是只要合理的搭配和食用,就能够起到非常好的作用,比普通的吃法效果还要好,还有滋补的效果,除了水果,蔬菜也是要多吃的,这样才能荤素搭配,这样纯绿色的食材做出来的煲自然是非常棒的,短途旅行选择乌石村农家乐是最合适的了。磐安农家乐欢迎您。


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